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蔬菜三明治的做法

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蔬菜三明治

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超低热量，饱腹感超强的蔬菜三明治，做法简单，适合想减肥的上班族。想交流更多丘比菜谱，参加每月的厨王争霸赛的小伙伴用微信扫描最后一步二维码，来到【丘比粉丝俱乐部】参与活动可以拿积分获重磅豪礼呦！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

丘比沙拉酱蛋黄口味适量

、

鸡蛋 110g

、

生菜 60g

、

紫甘蓝 50g

、

火腿 60g

、

番茄 50g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备所需食材。
步骤2/10 点击查看大图
鸡蛋滑散煎熟。
步骤3/10 点击查看大图
铺保鲜膜，放一片生菜。
步骤4/10 点击查看大图
摆放紫甘蓝丝。
步骤5/10 点击查看大图
放炒好的蛋。
步骤6/10 点击查看大图
放火腿。挤上丘比沙拉酱蛋黄口味
步骤7/10 点击查看大图
放番茄。
步骤8/10 点击查看大图
再盖一片生菜。裹紧保鲜膜。
步骤9/10 点击查看大图
切开，完成
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小贴士

可根据喜好搭配里面的食材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-07

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