增强免疫力的海参粥【推荐收藏】
海参,不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾,兼具补血养气功效。小米,性微寒,健脾益气,安神助眠。用小米和海参做一道海参小米粥,不热不燥、安神健脾、养血滋阴,可以增强人体免疫力,有利于预防感冒和新冠肺炎。 用料
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步骤1/8
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准备好各种食材,海参切丝,生姜切丝备用,葱切丝
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步骤2/8
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准备好各种食材,海参切丝,生姜切丝备用,葱切丝
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步骤3/8
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加入50ml温水浸泡20分钟
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在海参中加入胡椒粉
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步骤5/8
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加入料酒,搅拌均匀
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步骤6/8
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将小米倒入锅中,大火煮沸,改小火煮二十分钟
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步骤7/8
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加入海参,改大火煮沸5分钟
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最后一步
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加入姜丝、盐和香油,撒上葱花、枸杞,关火,美美的一大锅哦
1、泡发好的海参不需要煮太久
2、小米提前用油和温水浸泡,这样煮出来的粥米颗颗剔透,口感更好
3、小米不可放得过多,不然煮出的粥太浓稠,口感就不好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-06
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