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立夏五色杂豆饭

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sure汪

【5-317】 这是一个假期快要结束了吃碗碳水冷静下的故事……高碳低脂中蛋白，配上水煮菜特别安全 ----- 2021.05.05
营养分析 查看详情

20克
61克
159克

1008
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大米 五十克
、
糯米 五十克
、
火腿片 两片
、
青豆 一百克
、
胡萝卜 小半根
、
小香菇 七八朵
、
红豆 三十克
、
红薯 一小个
、
鹌鹑蛋 可选
、
黄椒 可选
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-05

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