立夏五色杂豆饭
【5-317】 这是一个假期快要结束了吃碗碳水冷静下的故事……高碳低脂中蛋白,配上水煮菜特别安全 ----- 2021.05.05
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
根据自己想要饭量泡米抓青豆,大米糯米对半开鲜豆冻豆都可以
-
步骤2/10
点击查看大图
泡米水滤掉把米倒锅/煲里,撒上层提前切好的火腿片,低脂低碳高蛋白那种
-
步骤3/10
点击查看大图
再撒上层速冻青豆玉米粒什么的,新鲜豌豆嫩蚕豆加进去会更鲜
-
步骤4/10
点击查看大图
提前泡软泡透切小粒的小香菇增香,顺手从冷冻抓出来的胡萝卜粒配色
-
步骤5/10
点击查看大图
加二三十克蜜红豆和一只小红薯进去解解馋,喜欢咸饭的胖又就别加了,加点儿生抽盐切上些香肠腊肉的都挺好
-
步骤6/10
点击查看大图
根据锅锅出息程度加水,盖上盖搁灶上大火煮开转小火,耐心把薯咕嘟熟
-
步骤7/10
点击查看大图
块儿小的话用不了十分钟,估摸着差不多了开盖揪块尝尝小心烫,确认能吃了就先挪出来吃着我好饿
-
步骤8/10
点击查看大图
(隐约记得立夏好像也要吃蛋的所以)顺手洗俩鹌鹑蛋扔进去,继续把米焖干把蛋烘熟就好了,黄椒粒加不加都可以
-
步骤9/10
点击查看大图
关火焖个三五分钟再开盖往外挪,想吃豆舀豆想吃米盛米,全都要可以直接抱锅吃
-
最后一步
点击查看大图
走了哟,明天见~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-05-05
立夏五色杂豆饭的其他做法
立夏五色杂豆饭的相关分类
立夏五色杂豆饭的相关推荐
-
家常蒸菜
108294人看过 -
当归炖牛肉
84005人看过 -
冬日快手暖身早餐 番茄疙瘩汤
10835137人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸龙利鱼
155719人看过 -
#流感季饮食攻略#炒土豆丝
165610人看过 -
猪肉芹菜馅饼
430656人看过 -
黄金炒馒头——十分钟快手美味早餐选择
842508人看过 -
牛肉当归饮
27280人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38376490人看过 -
家庭版麻辣香锅
1468071人看过 -
浸满鸡蛋液的面包片(面包片N吃法1)
138529人看过 -
#换着花样吃早餐#健康低脂的粗粮蒸菜
2092835人看过