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正确吃海参的方法！别浪费了海参的营养！【珍藏版】的做法

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正确吃海参的方法！别浪费了海参的营养！【珍藏版】

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海参是很好的食补食材，坚持每天食用，能很好的增强身体免疫力！

食材清单加入采购清单

海参 1头

、

山药 300克

、

枸杞 10克

、

浓汤宝 2克

、

食盐 2克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：海参、山药、枸杞
步骤2/9 点击查看大图
这个是野生半干海参，提前用纯净水泡发，泡发好的海参也可以
步骤3/9 点击查看大图
枸杞清水洗干净
步骤4/9 点击查看大图
山药去皮切块
步骤5/9 点击查看大图
将所有食材放入铁釜锅中
步骤6/9 点击查看大图
加入适量清水，加入精盐
步骤7/9 点击查看大图
加入半块浓汤宝
步骤8/9 点击查看大图
启动电饭煲，选择煲汤，调整时间为40分钟
最后一步点击查看大图
美味的海参营养汤出锅了，营养丰富，在家喝营养汤也很方便哦

小贴士

因为炖汤时间长，所以山药切滚刀块比较好有高汤就可以省略浓汤宝电饭煲除了智能设定的菜谱所需时间，还可以根据炖煮的食材，自行调整时间，很方便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-05-05

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