【小儿腹泻积食退热】焦米粥
焦米粥：主要是将大米经过焦炒后制作而成。可以有效促进肠胃蠕动，改善便秘，腹泻，腹胀的现象。具有健脾祛湿，补肺，暖脾胃，补中气，促发汗等作用。对风寒感冒，咳嗽，脾虚寒气重有最佳疗效。降血压降血脂，对心脑血管疾病亦有显著作用。但不建议一次大量食用。
0克
4克
39克
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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1.取少量生大米，用炒锅加热
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步骤2/8
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2.用筷子不停翻动，以防糊锅，不加一滴水一滴油，干炒。
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步骤3/8
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3.中火炒至5分钟后，大米呈金黄色，有米香味，关火
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步骤4/8
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4.盛出备用
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步骤5/8
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5.砂锅加冷水烧热
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步骤6/8
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6.另准备小半碗大米(我家孩子有些积食，我加了山楂片)，洗净。把炒好的焦米和洗好的大米一起加入砂锅
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步骤7/8
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7.略微搅动后，小火熬煮20分钟左右
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最后一步
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8.米粥熬烂后，关火即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-30
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