7月宝宝辅食

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宝宝7个月了，母乳营养已经不够娃娃的成长需求了。为娘特意给宝崽调制的米糊：小米，核桃，淮山，红枣，胡萝卜。破壁机直接搅打煮成米糊挺简单的缺点是不够稠。后来调整方法，先破壁煮小米糊，其他材料蒸熟，然后把蒸熟的材料放入破壁机果汁键，可以稠一些还不糊底。

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0克
2克
10克

66
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

小米一小抓

、

大红枣一颗

、

核桃克一颗

、

淮山一节

、

胡萝卜一节

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
除了小米外全部材料蒸熟这里是土豆代替淮山淮山昨天刚好吃完还没买回来红枣水泡后蒸熟是很好去皮的核桃皮说有营养我就不去除了。之前有剥皮也很容易，热水泡几分钟就可以撕掉了。都是些仔细活儿...
步骤2/4 点击查看大图
蒸熟的材料放入小米糊果汁键搅打成泥。图片是我喝的小米红枣核桃糊留了些在破壁机里再放入了蒸熟的辅食材料搅打成泥给宝崽吃的。
步骤3/4 点击查看大图
剥皮的核桃看一下
最后一步点击查看大图
搅打成泥的样子，刚倒出来还烫着放温了还能更稠一些