清炒芦笋
不到10分钟就能搞定的一道简单美味 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
2克
8克
11克
93
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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需要的食材
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步骤2/10
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切好备用
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步骤3/10
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锅内倒入水，加入少许盐
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步骤4/10
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煮沸后加入芦笋焯一分钟即可
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步骤5/10
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焯好的芦笋，用凉水冲洗一下，沥干备用，是不是嫩绿嫩绿的很好看呀
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步骤6/10
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锅内倒入少许油，加入切好的配料，翻炒出香味
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步骤7/10
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加入芦笋炒
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步骤8/10
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加入1勺蚝油，少许盐，少许味精调味即可出锅啦
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步骤9/10
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出锅啦
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最后一步
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味道不错
芦笋的根部如果很老的话需要切掉，最好能够把根部的皮去掉，我有点懒了，掐了一下觉得挺嫩的就没有去皮
炒的时间不需要太久，基本下锅翻炒片刻就可以了，毕竟是焯过的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-30
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