减脂餐虾仁鸡蛋水煮蔬菜沙拉(自制万能油醋汁)
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又到了一年一度的减肥季,可是每次都是白煮青菜白煮鸡胸怎么行?减肥餐的核心当然要营养均衡发展,这个自己在家轻松调配的万能油醋汁就可以做到让你不论蘸什么蔬菜肉食都很香,一起来看看怎么做的吧
营养分析
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28克
108克
134克
1111
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡蛋
2个
、
青虾
250g
、
豌豆片
50g
、
蓝莓
50g
、
秋葵
50g
、
玉米
1根
、
海鲜菇
40g
、
白芝麻
10克
、
蚝油
1勺
、
醋
2勺
、
酱油
1勺
、
白糖
20g
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2021-04-29
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