奶香玉米汁
奶香玉米汁，以玉米和牛奶为主要原料，风味清香可口，富含人体必须的营养物质，可直接被肠道吸收，能抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老等，适合男女老少饮用。
22克
31克
176克
964
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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玉米粒解冻用水冲洗一下。
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步骤3/8
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放到破壁机里，加入1500克清水。
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步骤4/8
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启动破壁机，选择玉米汁程序。
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步骤5/8
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打好的玉米汁里加入400克牛奶和适量的白砂糖。
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步骤6/8
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6、 好喝的奶香玉米汁就做好了。
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步骤7/8
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奶香味很浓。
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最后一步
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我直接用的玉米粒，很方便。
1、 如果没有破壁机用豆浆机也可以，如果没有豆浆机……把玉米粒煮熟，用料理机打碎就可以了，但是口感不如破壁机细腻。
2、 根据个人的喜好来添加白砂糖。
3、可以用玉米粒也可以直接买玉米棒子，玉米粒更省事儿一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-28
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