快手减脂菜~烧汁金针菇肥牛卷
这款快手减脂菜~你值得拥有~低卡却不失美味!
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步骤1/10
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所用食材 肥牛选购的是比较瘦的精品肥牛
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步骤2/10
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解冻的肥牛片围金针菇绕卷两圈包起来如图
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步骤3/10
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卷好装盘备用,这时候调一碗酱汁。:两勺酱油,一勺蚝油,一丢丢盐,。一点代糖,胡椒粉,干辣椒段 ,蒜蓉, 三四勺水,混合搅拌均匀备用,⚠️糖我放的赤藓糖醇 低卡低脂无热量 最近很喜欢
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步骤4/10
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起锅喷橄榄油,少量, 把金针菇肥牛卷码进去。中等偏小的火慢慢煎40秒~60秒,
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步骤5/10
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如图,一旦变色后,立即翻面
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步骤6/10
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沿锅边淋入花雕酒。继续煎至两面金黄
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步骤7/10
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倒入之前的酱汁,咕嘟咕嘟,放味精,大火收汁,即可出锅,撒香葱碎
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步骤8/10
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即可享用美味
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步骤9/10
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低卡路里,可以放肆吃……
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最后一步
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一道简单而不失美味的低卡减脂菜!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-27
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