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燕麦麸皮南瓜挞

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罗勒酱

最近很流行的燕麦麸皮 饱腹感强 控制血糖 减脂… 伙伴们肯定知道得比我多～ 我们就用燕麦麸皮和贝贝南瓜做一份减肥也能吃的甜品～ 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
燕麦麸皮 70克
、
中等大小香蕉 1根
、
贝贝南瓜 300克
、
纯牛奶 30克
、
玉米淀粉 15克
、
小个鸡蛋 2个
、
#模具# 三能16*16厘米正方形活底烤盘
、
#表面装饰#
、
淡奶油/浓稠酸奶 适量
、
青柠檬皮屑 少许
烹饪步骤
小贴士

怕淡奶油热量高的伙伴可以换成浓稠的酸奶 味道一样的棒。 建议用贝贝南瓜 出水量少 粉糯的口感是别的南瓜比不上的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-27

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