【菌菇山药鸡蛋汤】补脾养胃补肾益肺通便排毒
这道汤建议经常食用,对男女皆有很大好处,对脾胃不好者也可起到养胃作用,女子白带多者可食疗,男子尿频肾虚者皆可饮食~
9克
17克
22克
233
千卡
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步骤1/14
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山药去皮,枸杞洗净备用
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步骤2/14
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白玉菇真姬菇洗净、山药切薄片,鸡蛋打散
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步骤3/14
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打散的鸡蛋,撇去浮沫,盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上戳几个洞,放入蒸锅蒸5分钟
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步骤4/14
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用刀子在碗中划十字,取出鸡蛋丁,切香菜备用
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步骤5/14
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热锅热油,放入葱花姜片八角,爆香
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步骤6/14
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放入菌菇
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步骤7/14
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放入山药片
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步骤8/14
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加盐翻炒均匀
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步骤9/14
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加入适当清水
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步骤10/14
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水开微开,放入枸杞
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步骤11/14
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放入鸡蛋丁
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步骤12/14
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放入虾米皮
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步骤13/14
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最后放入鸡精和香菜,出锅前别忘滴几滴香油,味道更美味!
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最后一步
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美味源于爱~真的很好喝~
枸杞不要放太早,避免煮烂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-26
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