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快手营养又低脂，刷爆全网的早餐【蔬菜蒸包】！的做法 点击查看大图

快手营养又低脂，刷爆全网的早餐【蔬菜蒸包】！

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菜菜美食日记

这款蒸包，原本是从小红书火起来的健康早餐。 不用揉面提褶，有张云吞皮一捏就搞定，十分快手。 蔬菜馅也击中低脂瘦身党的喜好，尤其春天吃它，无比清爽。 我特调了一个荠菜三鲜馅，维C蛋白一网打捞，只加盐调味，小宝宝也能吃，对各年龄阶段的家庭都很友好，简直完美！
营养分析 查看详情

61克
105克
176克

1643
千卡

食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
云吞皮 200g
、
胡萝卜 1根
、
荠菜干/新鲜荠菜 100g
、
北豆腐 1块
、
鸡蛋 2个
、
虾皮 2g
、
虾仁 8个
、
姜末 1小勺
、
蒜末 1小勺
、
盐 2小勺
、
糖 1小勺
、
白胡椒粉 1小勺
、
蚝油 1小勺
、
生抽 1大勺
、
淀粉水 1大勺
烹饪步骤
小贴士

一次多包些，冷冻可保存1-2周。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-26

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