早餐机食谱|蟹柳厚蛋吐司低卡高蛋白
浏览 122610 · 收藏 3486
将做法保存到手机
简单快手,低卡高蛋白的营养早餐 煎的嫩嫩的蟹柳蛋饼,搭配全麦吐司,一口下去超满足~ 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
曼可顿吐司|蟹柳|鸡蛋|牛奶 调味:黑胡椒,盐
、
早餐机:康佳意式早餐机
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好材料,蟹柳撕成条,加入鸡蛋和牛奶,调味后搅拌均匀
-
步骤2/4
点击查看大图
吐司盘中倒入蛋液,中火加热3分钟-再放入吐司片中火加热3分钟
-
步骤3/4
点击查看大图
咬一口超嫩滑
-
最后一步
点击查看大图
快手又营养的早餐
小贴士
新入了康佳的意式早餐机,吐司盘是不粘材质,没放油也不会粘。
煎出来的蟹柳蛋饼很嫩,用它来做减脂餐很方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-26
换个做法
蟹柳厚蛋吐司低卡高蛋白的其他做法
-
#夏至日,大口吃面#低脂低卡高蛋白蟹柳滑蛋
-
低脂高蛋白~蟹柳滑蛋
-
#奈特兰芝士粉挑战赛#低脂高蛋白 减肥餐 蟹柳滑蛋/蟹柳炒蛋
-
低脂高蛋白!蛋与蟹柳,上桌就被秒光!
-
#i上冬日 吃在e起#低卡低脂|高蛋白|大闸蟹豆花蒸蛋
-
蟹柳炒蛋
蟹柳厚蛋吐司低卡高蛋白的相关分类
蟹柳厚蛋吐司低卡高蛋白的相关推荐
-
#麦子厨房#早餐机出品快手早餐
583524人看过 -
原味华夫饼~早餐机版
2554371人看过 -
#2022双旦烘焙季-奇趣赛#早餐机版豆沙馅华夫饼
132963人看过 -
#我们约饭吧#轻食机压一切:快手早餐肉夹馍
1103763人看过 -
#好吃不上火#快手家常烙饼
813498人看过 -
奶香枣窝头
844096人看过 -
#一蔬一饭皆告白#爱心紫薯糯米饼
121793人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
510723人看过 -
压力锅(高压锅)蛋糕
232647人看过 -
练猪油
142372人看过 -
家庭调酒——龙舌兰日出
26739人看过 -
菠菜面(不用榨汁机)
76750人看过