番茄金针菇牛肉卷
这道菜富含蛋白质和维生素，口感酸甜开胃，专治食欲不振！
1克
7克
24克
117
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/14
点击查看大图
准备食材，金针菇把根部切掉，撕开，超市买的牛肉卷一根一根掰开，番茄去皮切丁。
-
步骤2/14
点击查看大图
烧半锅水，放入金针菇焯水一分钟。
-
步骤3/14
点击查看大图
放入牛肉卷焯水至变色，撇去浮沫。
-
步骤4/14
点击查看大图
把食材捞起来备用。
-
步骤5/14
点击查看大图
热锅冷油，四成油温放入姜蒜碎炒香。
-
步骤6/14
点击查看大图
放入番茄丁翻炒，炒软出汁后加入1000毫升水中火熬煮。
-
步骤7/14
点击查看大图
水开后放入一勺生抽，半勺蚝油，适量盐和胡椒粉，转小火继续熬，约5分钟番茄汤熬好了。
-
步骤8/14
点击查看大图
放入金针菇煮2分钟。
-
步骤9/14
点击查看大图
保持汤汁沸腾，放入牛肉卷再煮一分钟左右。
-
步骤10/14
点击查看大图
放一点味精，开大火稍微收一下汁。
-
步骤11/14
点击查看大图
起锅装盘，撒上葱花香菜末。
-
步骤12/14
点击查看大图
金针菇吸饱了汤汁，鲜美开胃。
-
步骤13/14
点击查看大图
薄薄的牛肉卷带着番茄独特的酸甜席卷味蕾！
-
最后一步
点击查看大图
第二天早上煮个面也是极好的
如果买的番茄是大棚蔬菜，味道没有那么浓，可以加一点番茄汁。
干货吃完以后汤汁泡饭也是非常棒的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-25
番茄金针菇牛肉卷的相关分类
番茄金针菇牛肉卷的相关推荐
-
家常蛋炒面
6794838人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
738176人看过 -
超美味的油焖大虾
21259788人看过 -
茄汁大虾
30866469人看过 -
竹笋炒牛肉
587659人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
250085人看过 -
鱼香肉丝
5676821人看过 -
擂椒皮蛋
880412人看过 -
少油少盐又美味的番茄牛肉豆芽汤
192345人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
742057人看过 -
红糖姜枣茶
1079650人看过 -
鲜肉馄饨、馄饨皮、馄饨汤底（附6种包法）
598769人看过
