【茯苓山药鸡片】改善睡眠 健脾宁心 保护脾胃 缓解头晕头痛
浏览 197009 · 收藏 1312
山药和茯苓是生活中比常见的东西,山药不仅可以直接食用,而且还具有很高的药用价值的, 经常吃山药的话,可以增加人体的免疫力,起到强身健体的作用。不仅可以补肾益气,而且还可能帮助消化,降血糖等功效的。茯苓主要功效是健脾宁心,对惊悸失眠的有调理作用。将山药如果和茯苓同时食用的话,具有补中益气、健脾祛湿的作用,但是一定要注意适量的食用,千万不要过量。 山药可以治疗一些脾虚腹泻、糖尿病、消化不良、慢性肠炎等疾病,具有补肺、固肾、益精、健脾的疗效。 茯苓具有保护脾胃、宁心安神的功效。 二者一起服用可以有保护脾胃、缓解头晕头痛、改善睡眠质量的效果,可以治疗小便不利,水肿胀满,心悸,健忘,遗精等疾病。而且还可以缓解肾气亏耗、腰膝酸痛、下肢瘘弱、痰喘咳嗽等症状。
营养分析
查看详情
25克
63克
14克
515
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-04-24
换个做法
茯苓山药鸡片的其他做法
茯苓山药鸡片的相关分类
茯苓山药鸡片的相关推荐
-
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6439628人看过 -
清热止咳祛痰汤
472094人看过 -
改善睡眠质量:花胶炖猪心汤
129160人看过 -
绿豆粥
2095641人看过 -
#我为奥运出食力#水煮肉片
3743422人看过 -
红烧茄子
70995419人看过 -
简易小笼包,不需要揉面擀皮的包子
215293人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
472585人看过 -
年夜饭版清蒸银鲳鱼
39955人看过 -
椰奶红枣银耳汤
137961人看过 -
炒方便面│幸福感爆棚
21918532人看过 -
安利给正在减肥的姐妹们!
876648人看过