香菇炒蒜苔
香菇具有降脂降压的作用 蒜苔有健脾开胃的作用 都是营养成分很高的食材哦 刚好家里都有 那就炒在一起了
1克
8克
56克
246
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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蘑菇切掉根部然后用清水➕点面粉搅匀泡10分钟 才能洗干净 然后切片备好
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步骤2/5
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炒香蒜末 再放入蒜苔中火 翻炒片刻
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步骤3/5
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加入香菇 大火翻炒一分钟
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步骤4/5
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加入少许蚝油生抽水淀粉中火4分钟
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最后一步
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大火收汁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-24
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