低脂美味的芒果大虾色拉
天气转暖,芒果开始大量上市,二十分钟做一道低脂美味的芒果大虾色拉,水果的香气,海鲜的美味,用丘比香甜味的减半卡路里色拉酱调和,减肥期间也不能亏待自己啊 这里虾没用油炸,用了水煮,简单又健康,热量低了很多
1克
18克
16克
174
千卡
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步骤1/4
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先处理虾,去壳(留尾部好看些)开背,洗净,吸干,用葱姜,酒,生粉,白胡椒粉稍微腌制
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步骤2/4
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清水中放葱姜酒煮开,虾放下去,再煮开两三分钟捞起沥干
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步骤3/4
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准备材料,芒果去皮切块,家里正好有多余蟹肉棒,色拉酱
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最后一步
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大虾,蟹肉棒,芒果,放在碗里,挤上色拉酱,撒上芝麻
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-23
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