芒果西米露
芒果季来啦，来一碗芒果西米露，做法特别简单，里面用了糖小朵零卡糖，0糖0脂0卡，可以放心的大快朵颐。 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#
10克
10克
82克
398
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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西米不可清洗，直接倒入沸水里，煮5到8分钟
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步骤2/7
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然后倒沥水篮里，凉水冲洗掉表面粘粘的部分
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步骤3/7
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把洗净的西米再次倒入沸水里，煮5到8分钟，煮的过程中持续搅拌，避免粘锅，关火，焖到西米无白芯，（如果还有大量白芯，可重复上面操作）捞出过一遍凉开水并沥干
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步骤4/7
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300克大芒果一个，去皮
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步骤5/7
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把一半芒果肉放料理杯里，加一盒牛奶，我用的特仑苏，搅拌顺滑
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步骤6/7
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把芒果牛奶倒入碗里，放一大勺煮好的西米，撒10克糖小朵零卡糖，再把剩余芒果切块放上
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最后一步
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想不想来一碗尝尝
喜欢甜一点口感的，可多加点糖小朵零卡糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-22
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