【板栗桂圆炖猪脚】丰胸美白 延缓衰老 增加皮肤弹性细腻光泽
猪蹄富含胶原蛋白,能增加皮肤弹性和韧性。 桂圆干又名益智、龙眼肉,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。 适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。 板栗主要作用可以有养胃健脾,补肾强筋,活血止血。 经常食用这道菜可以维持牙齿、骨骼的正常功能,延缓衰老。
154克
195克
166克
2825
千卡
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步骤1/5
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1、猪蹄买回来后洗净、切块
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步骤2/5
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2、放入冷水水汆烫捞起
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步骤3/5
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3、将板栗、猪蹄放入炖锅,加水盖过材料
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步骤4/5
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4、大火煮开后转小火煮1小时
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最后一步
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5、将桂圆肉放入锅中,继续炖煮5分钟,加盐调味即可
猪蹄记得挑选前蹄,更有嚼劲!
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发布于 2021-04-22
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