花生酱拌菠菜
菠菜和花生酱也是这么搭呢,好吃又低卡!四季宝柔滑花生酱0蔗糖0盐0反式脂肪酸,非常的健康,而且花生酱非常的香浓,总之一句话好吃(「・ω・)「嘿! 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食之旅!#
21克
9克
16克
275
千卡
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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菠菜洗净备用
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步骤3/7
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四季宝柔滑花生酱加入生抽温水还有少许蒜末拌匀备用
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步骤4/7
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锅里烧水加入少许食用油、盐把菠菜放进去烫熟捞出过凉水备用
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步骤5/7
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烫好的菠菜放入盆里,加入刚才拌匀的花生酱
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步骤6/7
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洒上白芝麻
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最后一步
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成品
菠菜含有大量的草酸,吃得时候要焯水再吃,不能和牛奶同时食用。焯水的时候水里记得加点食用油和食盐哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-21
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