野性十足的湘西名菜【土匪猪肝】，吃它一定要备足米饭！

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湘西在解放前土匪猖獗，于是也催生出一类“土匪美食”文化：比如土匪肉、土匪鸡等，而土匪猪肝在其中最具代表性。现在湘西不再有土匪，但留下的“土匪”二字，用来形容这类菜肉厚块大、咸辣香鲜，吃起来霸蛮又火爆的特点，再合适不过。大块‍的薄片猪肝，入油锅旺火爆炒，再撒上青红椒、大蒜叶，加料汁迅速翻炒出锅，用大土陶碗一盛，香得咧！这样炒的猪肝，不腥不厚无粉感，又嫩又弹，片大味浓，野性十足！

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25克
103克
49克

914
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

猪肝 500g

、

二荆条 3个

、

红椒 1个

、

蒜苗 2根

、

芹菜 3根

、

啤酒 1罐

、

大蒜 5瓣

、

生姜 2块

、

花椒 20颗

、

红泡椒 6个

、

红薯淀粉 1大勺

、

老抽 1小勺

、

生抽 1大勺

、

盐 1小勺

、

豆瓣酱 1小勺

、

蚝油 1小勺

、

糖 1小勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
猪肝切成3mm的薄片
步骤2/8 点击查看大图
用清水冲洗两遍，再倒入啤酒抓洗，最后用清水冲洗干净备用
步骤3/8 点击查看大图
洗净的猪肝用厨房纸吸干水分，加入老抽、生抽、盐、红薯淀粉、少许食用油抓拌腌制15分钟
步骤4/8 点击查看大图
二荆条、红椒、蒜苗切菱形段，芹菜切段备用
步骤5/8 点击查看大图
大蒜、生姜拍扁剁碎，红泡椒剁碎备用
步骤6/8 点击查看大图
小碗中放入耗油、糖、少许红薯淀粉、1大勺清水搅拌均匀
步骤7/8 点击查看大图
锅中加入2大勺食用油，油温7成热放入腌好的猪肝大火滑炒至变色，倒入大蒜、生姜、泡椒、豆瓣酱炒出香味
最后一步点击查看大图
加入二荆条、红椒炒至断生后，倒入调好的料汁，快速收汁，最后加入蒜苗大火翻炒数下即可

小贴士

1.猪肝炒得嫩的秘诀：第一是提前加料腌制，用红薯淀粉会比一般淀粉口感更滑；第二是大火爆炒要快，提前把调味料混匀，可以减少不必要的加热时间，家庭炉灶也能镬气十足。 2.做这菜我还有一个小技巧，出菜之前把洗净滤干水分的芹菜叶铺在碟子上，再盛猪肝。这样既可以增香，也可以起到过滤作用，把红油滤下去，重口味中保留一点清爽。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-21

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