减脂开胃麻辣烫~
减脂期的人都要控油控糖,可是对于特制的糖小朵~0卡0油0糖的甜味剂是不需要控制的。连血糖高的人也可以放心食用,因为不含蔗糖,是植物提取的自然糖醇,它不参与人体代谢,所以不会升血糖、不含热量、不含脂肪。 今天做一个减脂麻辣烫,即不用担心长胖,口感又是酸甜微麻辣的,很开胃。随便放自己喜欢的食材,快手减脂餐,简直是懒人又怕胖的福利。 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量,秀出蛮腰马甲线#
22克
56克
90克
695
千卡
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步骤1/6
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准备自己爱吃的素菜和配菜,我用了新鲜的牛里脊肉,切成片,等会一烫就行。粉条我是用的地瓜粉条,我提前泡了半小时。
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步骤2/6
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冷水先把粉条跟土豆片放进去煮开,然后再放山药片,放进去2勺火锅底料。煮的时候把鸡蛋打散,平底锅煎成鸡蛋饼。
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步骤3/6
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粉条提前捞出来放碗里,加入糖小朵。
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步骤4/6
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蔬菜煮好捞出来放碗里,加入备好的芝麻酱放入低汤里。大火烧开把牛肉片,一片一片的放下锅,防止牛肉片粘连用筷子搅散。
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步骤5/6
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牛肉煮开,加入低汤跟素菜一起装盘,开吃~
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最后一步
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独宠自己吖~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-20
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