家常烤夫木耳控糖
糖小朵甜蜜控糖秘籍,也是一直让人烦恼的问题,有了糖小朵0卡糖,懂你的烦恼控糖人来了。尤其烧烤夫用糖是必须的,控糖是困难的扰人心,嘴舒服了人的担心也随之而来,有小朵为你开启0负担的甜蜜生话新模式,吃上了好味也治愈了我,糖小朵甜蜜控糖秘籍你启帆......,“家常烤夫木耳控糖”放心食了。 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量,秀出蛮腰马甲线#
52克
32克
54克
759
千卡
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步骤1/20
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家常菜烤夫木耳控糖,吃上了也放心,如果没糖吃不上口,这就是家常菜的魅力所在!
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步骤2/20
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食材:烤夫,干金针 木耳,生花生,糖小朵0卡
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步骤3/20
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下食用油 炸一下花生
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步骤4/20
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先炸一下花生,好了取出备用
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步骤5/20
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余下油放入少许葱白,准备入淖过水 剂干的烤夫
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步骤6/20
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烤夫己剂干,下在炸花生的余下的油锅中翻炒,煸炒至起干邹发黄
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步骤7/20
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再下淖过水的木耳,进行煸炒
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步骤8/20
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此时金针菜 己发好 切断备用
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步骤9/20
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下入金针菇菜继续煸炒
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步骤10/20
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将其三种食材煸炒透了
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步骤11/20
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另起一碗做个料加比较可控,味极鲜一勺
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步骤12/20
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臻品蚝油半勺
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步骤13/20
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冰糖老抽半勺,同时加入三勺温稀释
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步骤14/20
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将稀释好的料汁全部加入,然而翻炒均匀
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步骤15/20
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先加入半勺糖小朵 0卡0脂 0热量 控糖(此菜不加糖太不入味了)翻炒均匀
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步骤16/20
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备用花生
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步骤17/20
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已偿好味合适,家人口味,再加入花生
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步骤18/20
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洒上葱花即可关火了
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步骤19/20
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翻炒了出锅前加入半勺芝麻香油,装盘即可食用
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最后一步
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家常菜中的美味,烤夫木耳金针菜也是时间一长,会想吃一次的方便实惠菜,无糖可无味 有糖小朵点缀
此菜有控糖蜜籍,糖小朵 乐享好生活,0糖 0脂 0热量 享受美味可口的时光,可能习惯手势此类菜,还在出锅前淋上芝麻香油,家常菜更有色有味了。谢谢你的关注,分享互动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-20
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