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蔬菜煎饼的做法

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蔬菜煎饼

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东北邮来的大煎饼，涂抹上四季宝的0蔗糖0盐花生酱也是别有风味，有蔬菜、鸡蛋、午餐肉食材丰富营养均衡...... 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#

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12克
16克
7克

196
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

东北煎饼 1张

、

生菜 2片

、

洋葱少许

、

鸡蛋 1个

、

午餐肉 2片

、

圣女果适量

、

四季宝花生酱小蓝瓶 2勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材准备好
步骤2/12 点击查看大图
鸡蛋打散加一点椒盐
步骤3/12 点击查看大图
下锅内搅散
步骤4/12 点击查看大图
午餐肉煎一下
步骤5/12 点击查看大图
选用四季宝小蓝瓶
步骤6/12 点击查看大图
涂抹一面
步骤7/12 点击查看大图
涂抹均匀
步骤8/12 点击查看大图
加入生菜
步骤9/12 点击查看大图
洋葱丝
步骤10/12 点击查看大图
煎鸡蛋
步骤11/12 点击查看大图
煎过的午餐肉，卷起
最后一步点击查看大图
切成适合自己吃的大小

小贴士

如果觉得煎饼口感硬，可以使用卷饼或手抓饼，也可以用沙拉酱或番茄酱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-19

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