三明治这样做美味减脂又健康
今天的这款三明治我选用了SKIPPY四季宝柔滑花生酱,这款花生酱0蔗糖、0盐、0反式脂肪酸,有了它的加入,让我们的早餐更加丰富了口感,吃的更加健康! 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食之旅!#
15克
13克
47克
369
千卡
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步骤1/8
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准备材料:生菜洗净用盐水浸泡10分钟,捞出沥干水分备用。黄瓜切成片(这里我刚好切了3片)。午餐肉2片,吐司2片,芝士1片,四季宝花生酱。
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步骤2/8
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取1勺花生酱均匀的涂抹在面包片上。
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步骤3/8
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铺上黄瓜片、午餐肉。
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步骤4/8
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放上生菜、芝士片。
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步骤5/8
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再盖上一片吐司,用保鲜膜包起来,从中间切开就可以了。
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步骤6/8
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美味减脂又健康的花生酱三明治就做好了!
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步骤7/8
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成品!
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最后一步
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成品!
保鲜膜一定要包的紧实一些,吃的时候微波炉加热1分钟就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-19
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