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蒸小黄鱼味美糖可控

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糖小朵甜蜜控糖秘籍，糖小朵0卡糖，0糖.0脂.0热量，秀出蛮腰从菜食开始，做每道菜品少不了用上糖的成分，控糖要秘籍由糖小朵助力了，食鱼虾肉少不与糖交集，与控粧不是无关的事情了，控糖来糖小朵了秀出马甲线美食与训练一起努力吧！参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

营养分析查看详情

10克
72克
9克

396
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

小黄鱼 400克

、

糖小朵0卡糖适量

、

葱姜蒜 15克

、

六月鲜柠檬蒸鱼酱油 1勺

、

料酒 2勺

、

醋少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
蒸小黄鱼糖可打控，由糖小朵0卡助力，力减卡路里
步骤2/9 点击查看大图
食材：小黄鱼一盒
步骤3/9 点击查看大图
洗净水开清蒸10至15分钟，（鱼上加入葱姜酒）
步骤4/9 点击查看大图
蒸熟后装盘，待淋上料汁
步骤5/9 点击查看大图
下食用油少许下蒜末姜末葱末
步骤6/9 点击查看大图
再加了少许醋和糖小朵控味
步骤7/9 点击查看大图
料汁拌匀后淋在小黄鱼上，鱼浸润在之中
步骤8/9 点击查看大图
清蒸小黄鱼控糖秘籍，由小朵完成了
最后一步点击查看大图
美味小黄鱼控糖0卡放心开吃了，好味不愁胖了健康看的见

小贴士

蒸鱼用糖小朵，放开吃上有0卡庇护了，谢谢你关注，分享互动！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-18

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