是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
秒杀薯片！嘎嘣脆花生酱轻食减肥早餐的做法 点击查看大图

秒杀薯片！嘎嘣脆花生酱轻食减肥早餐

浏览 152780 · 收藏 4292
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

羽翙的贪吃小厨房

 +

荷美尔_Hormel

总以为轻食、减肥餐、健康餐＝水煮菜、没味道、软趴趴？？那我想你可能要认真看完了。 用对的方式，轻食也能超好吃。今天的轻食减肥餐就是一个安利。 菜谱里我用了鸡蛋、虾、蔬菜和全麦饼皮，饼皮不是软趴趴的，是一咬就碎的嘎嘣脆口感，搭配半熟蛋的细嫩和蔬菜的爽脆、花生酱的醇厚和虾肉的q弹，口感丰富，味道绝佳，你也试试吧 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐，邀你开启轻食之旅！#
营养分析 查看详情

14克
21克
6克

227
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
全麦饼皮 1张
、
鸡蛋 1个
、
生菜 3片
、
四季宝 0糖0盐花生酱1勺
、
芝士片 1片
、
生抽 1勺
、
辣椒粉 适量
、
黑胡椒 适量
、
虾 2只
烹饪步骤
小贴士

①煎蛋用少许油更健康，煎后别刷锅，直接放全麦饼皮，能让饼皮变得脆脆的 ②我用的是四季宝0糖0盐花生酱，口感醇厚，0盐0糖，更适合减肥轻食使用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-18

换个做法

嘎嘣脆花生酱轻食减肥早餐的其他做法

嘎嘣脆花生酱轻食减肥早餐的相关分类

清热去火吃什么 杨梅 绿豆汤 绿豆 凉面 绿豆沙 更多

嘎嘣脆花生酱轻食减肥早餐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许