酱炒无米炒饭减肥期也能吃饱
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❤️ 无米炒饭是一道很火的减脂健康餐,看起来跟普通炒饭没有区别,实际上区别大了。这道炒饭的食材没有米饭,而是用白椰菜花代替。大家都知道,减肥最重要的一点是少吃主食,用热量低的椰菜花代替米饭,是最好不过的选择,口感也更丰富,味道不比普通蛋炒饭差。减肥的同时营养也不能落下,无米炒饭添加了各种蔬菜,还有富含蛋白质的虾仁肉,让你减脂还能补充营养,一举两得。 参与活动:#有奖征集|豆果10周年生日快乐# 参与活动: #有奖征集|豆果10周年生日快乐#
营养分析
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8克
17克
42克
268
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
胡萝卜
20g
、
玉米
20g
、
豌豆
10克
、
虾仁
10克
、
青椒
30g
、
红椒
30g
、
香菇
70g
、
盐
1克
、
生抽
10g
、
色拉油
5克
、
豆瓣酱
1勺
、
花菜
400g
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2021-04-18
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