百吃不厌的双拼糯米杆/饼
下雨只能宅家做美食，少年又狠狠的吃了一顿油炸食品。除了颜值还有口感，嘎嘣酥脆，香糯回甜。
10克
24克
188克
881
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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铁棍山药和红薯蒸熟压成泥
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步骤2/8
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如图
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步骤3/8
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山药泥和红薯泥＋白糖（甜度根据自己喜好）＋牛奶＋糯米粉揉成团醒一会儿。
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步骤4/8
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搓成自己喜欢的形状
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步骤5/8
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滚上芝麻
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步骤6/8
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进油锅炸（温度自己掌握）
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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搭配一碗美味的牛肉面，这个热量好像太高了，晚餐后别忘记散步消耗一下能量
1.全程小火炸透，大火逼油出锅
2.糯米粉别加太多，否则不好消化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-17
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