红烧排骨
排骨中含有蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨粘蛋白，以及磷，酸，钙等微量元素等营养成分，可以满足人体所需
1克
3克
66克
79
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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排骨清洗干净，冷水下锅加入葱，姜，料酒焯水，水开之后捞出，过冷水清洗2遍
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步骤2/7
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焯水过后清洗干净以后，捞出淋干水分，装入碗中备用
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步骤3/7
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起锅烧油，放入冰糖熬糖色，熬制红褐色，然后把清洗干净的排骨倒入锅中
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步骤4/7
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糖色熬好后，排骨倒入锅中翻炒，让糖色均匀的挂在排骨上，然后把准备好的调料放进去
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步骤5/7
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排骨均匀上色后，把葱，姜，蒜，八角，桂皮，香叶，依次放入锅中翻炒，此时加入蚝油，酱油，老抽，鸡精继续翻炒。
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步骤6/7
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翻炒过后锅中加入冷水，然后放入料酒，大火烧开之后，小火慢炖40分钟即可
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最后一步
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出锅前加入食盐，味精出锅，然后撒上一点切好的葱圈即可食用。
熬糖色的时候一定要小火慢慢熬制，避免火急熬糊了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-17
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