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草莓西多士的做法

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草莓西多士

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早餐可以试试这款改良版草莓西多士，低油低脂，软糯香甜的草莓西多士，营养健康不怕胖哦！

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24克
28克
50克

492
千卡

这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

全麦吐司（去边）四片

、

草莓几颗

、

鸡蛋 1个

、

玉米油少许

、

紫薯一个

、

芝士片两片

、

糖粉适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
紫薯洗净去皮切片上锅蒸十五分钟
步骤2/13 点击查看大图
紫薯用勺子压泥备用
步骤3/13 点击查看大图
全麦吐司片切去四边，再把每一片切两刀成四个小正方形
步骤4/13 点击查看大图
芝士片也切两刀成四个小正方形
步骤5/13 点击查看大图
取一个鸡蛋搅拌成蛋液
步骤6/13 点击查看大图
取一片小吐司涂抹好紫薯泥再放一小片芝士，上面再放一片小吐司
步骤7/13 点击查看大图
夹好吐司片放入蛋液中，均匀的裹上一层蛋液
步骤8/13 点击查看大图
平底不粘锅刷一层薄油
步骤9/13 点击查看大图
放入裹好蛋液的吐司，四面都要煎的金黄就出锅摆盘了
步骤10/13 点击查看大图
草莓对半切开放在煎好的吐司上面，为了好看先不用摘掉草莓的绿色蒂
步骤11/13 点击查看大图
最后再撒上糖粉
步骤12/13 点击查看大图
完工啦！
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来个近照看看

小贴士

煎的时候一定要小火，才能煎的金黄，而且四个面都要煎一下。紫薯泥也可以用花生酱代替，更方便节省时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-17

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