芒果糯米糍
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糯米含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,糖类,B族维生素以及钙,磷,铁等微量元素。对人体有以下功效:1.补中益气,对脾胃虚弱,产后多汗,产后痢疾,术后虚弱,体虚造成的盗汗,血虚,头晕眼花,有滋补,改善的作用。2.补充营养,促进消化和脂肪代谢,补充热量,恢复体力,促进食欲。3.舒缓情绪,改善神经系统,缓解抑郁,改善失眠。
营养分析
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54克
21克
179克
1179
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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180克纯牛奶,30克白糖,30克玉米淀粉,120克糯米粉,50克芒果泥搅拌成面糊即可,大火蒸25分钟
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步骤2/4
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蒸好趁热加入15克黄油搅拌均匀,带上可爱的一次性手套,揉五分钟放凉备用
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步骤3/4
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接下来就是包芒果馅过程了
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最后一步
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这是成品是不是食欲大增
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-17
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