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黄瓜藜麦鸡丝蛋饭团

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近年来身边的人,乃至全网,在饮食方面最讲究的就是轻食了,在吃方面要讲究低脂健康,还要营养均衡,轻养生活不但对身体减轻不少负担,还能保持好身材好体质。那要怎么吃才可以做到轻食呢?轻食不是节食,同样也是有吃肉,吃米粮,吃果蔬等,只是把肉换成了高蛋白的鸡胸肉,把米粮换成了高纤维的藜麦等粗杂粮,而果蔬依然补充。 今天我做了一份黄瓜藜麦鸡丝饭团就特别好吃,看起来颜值也挺高的,我做好了等老公下班回来吃,他看到了就夸:真好看!好看的食物会令人食欲满满,只是看着就想吃了。吃了又是少不了夸赞了,老公说很好吃,爽口开胃,又鲜香有嚼劲。这样的水果饭团吃上几个就会饱腹,吃了完全不用担心会发胖,不管是家居或是上班、旅行踏青等都可以方便带出去的! 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食之旅!#
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15克
60克
53克


587
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、此藜麦饭团可以感觉个人的喜好加入黄瓜或胡萝卜 2、此饭团冷热吃都适合,可以居家吃,也可以上班带饭吃,还可以春游踏青游玩吃,方便携带方便吃

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-04-17

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