快手花生酱三明治
对于上班族来说 早上的时间是很紧张的 特别是大婶这样热爱工作 如痴如狂的 早晨最晚七点必须到岗 所以 偏爱一切快手餐 今天咱们就用四季宝花生酱做个快手的三明治吧 好吃的不得了 信大婶 没错的 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食之旅!#
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步骤1/10
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备料 不好意思 晚上的灯光的确太暗了
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把橄榄油倒进花生酱里 仔细调匀 哇 一边搅拌 一边这花生酱的香味就出来了 忍不住吃了一口 用油调的花生酱味道更好
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调好的花生酱里放上玫瑰酱 再次调匀
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牛油果洗净 去皮 切片
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切片的牛油果用刀细细切碎 我喜欢这样的口感 搅拌机打的太细了
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法棍切段 不用太厚 样子随意
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把切段的法棍上先涂满花生酱
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涂好花生酱的法棍上撒点海苔碎
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法棍最上边铺上牛油果碎 撒一点黑芝麻粉 齐活 稍待五分钟 开造即可
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最后一步
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非常好吃 调好的花生酱会渗入法棍里 先是法棍脆硬的皮 然后是糯香的花生酱和面包内瓤 大口大口吃上几块 再喝杯黑芝麻糊 或者蛋白粉 你就快快乐乐的上班班去吧
晚上可以把花生酱调好 可以不用加玫瑰酱或者草莓酱 不拘于非得用牛油果 主要是家里还剩一个了
法棍是专门做烘焙的朋友做的 真材实料 干干净净 从减肥开始 吃了五根有了 健康不涨肉 饱腹感超强的
早晨起来 切几片法棍或者全麦面包片 涂点花生酱 冲杯无糖黑芝麻糊 几分钟齐活 吃饱喝足 才能有热情更爱这个世界
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-16
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