西红柿鸡蛋饼
今天用西柿和鸡蛋做了一个低卡又美味的早餐饼，做法简单，只需几分钟，非常适合早起赶时间的人
20克
30克
8克
325
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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西红柿切成小丁。鸡蛋打散，加入西红柿丁加入1小勺盐、少许黑胡椒调味
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步骤2/7
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鸡蛋打散，加入西红柿丁。
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步骤3/7
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加入1小勺盐。
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步骤4/7
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少许黑胡椒搅拌均匀。
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步骤5/7
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平底锅刷油，倒入蛋液摊平，小火慢慢煎至蛋液凝固。出锅后再撒些欧芹碎和奶酪粉
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步骤6/7
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出锅后再撒些欧芹碎和奶酪粉。
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最后一步
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再搭配一杯燕麦麸皮饮和水果，十分钟快手早餐就完成了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-16
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