山药/紫薯思慕雪
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山药对脾胃非常友好 去年年底开始已经吃了40斤 铁棍山药的口感这么多太好吃了
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烹饪步骤
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步骤1/4
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打发蛋白，一勺0卡糖（我用糖小朵的）
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步骤2/4
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加入蛋黄
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步骤3/4
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混合均匀，然后平底锅刷油，把蛋液倒进锅里煎一面凝固后，用刮刀一面往对面翻过去，记得全程中小火。
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最后一步
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1.山药去皮蒸熟压成泥（我自己吃没有特别细腻那种）加入酸奶2.紫薯去皮蒸熟压成泥，加入酸奶3.深碗中导入山药思慕雪，摆上厚蛋烧，中间淋上紫薯思慕雪，一边撒燕麦，一边撒奇亚籽。4.紫薯上面放上水波蛋（最好买无菌可生吃的），因为水波蛋做给娃吃，所以我煮全熟
小贴士
没啥难度
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-16
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