桂花莲藕银耳汁
夏天到了，瘦身又一次提上日程，健康瘦身先从控糖开始。这次把方子里的冰糖用糖小朵的零卡糖代替，感觉很不错哦。 没想到23克的干银耳，泡了几个小时以后，出来竟然有345克的银耳，这个涨发率实在好高啊。 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#
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步骤1/8
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干银耳一朵23克洗洗泡水，泡发好有345克左右。（泡发时间，品种不同，此数据仅供参考，谢谢！）
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步骤2/8
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莲藕切小块，银耳也掰成小块一起放入主锅，放入糖小朵零卡糖。
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加入1200克水
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玛捷斯主锅放置十字刀头，烹饪师，设置35分钟，1A，110°，盖上小盖子，熬煮。
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步骤5/8
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煮好以后，烹饪师，设置3分钟，速度18研磨成莲藕银耳汁。
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步骤6/8
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零卡糖的莲藕银耳汁就做好了。润肺暖心好喝没负担。
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步骤7/8
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糖小朵还有独立的条形包装，很适合随身携带，随身控糖。
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最后一步
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最后洒上桂花。
很简单的一道饮品，我是用玛捷斯多功能料理锅做的。
没有的话，可以用锅煮好后，用破壁机破壁。
想要了解更多，可加v我咨询。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-16
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