空炸蒜蓉虾
少油少盐少糖的美食,更适合低脂减肥人士,这样吃才健康呦。 参与活动: #视频菜谱征集丨肉食主义狂欢#
20克
5克
5克
222
千卡
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步骤1/9
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大虾剪去虾枪,虾须,开背去虾线,
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步骤2/9
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清洗干净,
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步骤3/9
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大蒜切末,加酱油和鲜贝露拌匀,
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步骤4/9
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海虾刷油,
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步骤5/9
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放好蒜汁,
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步骤6/9
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空气炸锅180度,预热5分钟,把海虾摆放到空气炸锅里,温度180度,烤10分钟,
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步骤7/9
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出锅啦,
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步骤8/9
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好吃不油腻,
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最后一步
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真不错
1. 海虾开背去虾线,不要完全切透,连着一点才能把大蒜上去。
2. 空气炸锅的温度和时间仅供参考。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-15
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