鸡油芦笋炒荸荠
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跟着春天走! 今天继续为大家带来一道清爽脆口的海派融合菜 ——鸡油芦笋炒荸荠。 富含铜铁锌硒维生素的芦笋,与益气安中的荸荠 撒上酥香又解腻的黄飞红香脆椒碎 “春天”的味道,就在你我身边。
营养分析
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2克
10克
24克
135
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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将芦笋起皮去老根切1.5公分的段洗净汆水备用,荸荠去皮一切三汆水待用。
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最后一步
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将锅烧热加入鸡油烧热后依次倒入汆好水的芦笋和荸荠,加入蚝油急速炒开后加入剩余调味,勾薄芡撒上香脆椒碎即可出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-14
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