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低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法

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低脂健康的鸡胸肉炒豆角

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最近总是被人喊做“小胖涂”，可能是真的胖了，励志减肥打卡从自己做饭开始。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

豆角 100克

、

蒜头 3瓣

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好200g鸡胸肉
步骤2/13 点击查看大图
将鸡胸肉洗净进行切片
步骤3/13 点击查看大图
已经切好的鸡胸肉进行腌制
步骤4/13 点击查看大图
加入少许精盐
步骤5/13 点击查看大图
加入少量蚝油
步骤6/13 点击查看大图
倒入少许料酒去腥
步骤7/13 点击查看大图
加入已经切好的蒜末
步骤8/13 点击查看大图
全部一起进行搅拌，如果有胡椒粉也可以进行添加
步骤9/13 点击查看大图
准备好少许豆角，因为的搭配不需要太多
步骤10/13 点击查看大图
将豆角进行切丁
步骤11/13 点击查看大图
先在锅内放少许油，翻炒鸡胸肉，再加豆角一起翻炒。
步骤12/13 点击查看大图
炒肉以后装盘摆好
最后一步点击查看大图
成品就做好啦，是不是很简单呀

小贴士

鸡胸肉可以多腌一会比较入味，下次可以试着加一点点淀粉，肉质会更能嫩

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-14

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