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三汁焖翅

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格蓝蓝
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85克
125克
265克

2259
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
鸡翅 10个
、
土豆 1个
、
胡萝卜 半根
、
玉米 1根
、
洋葱 个
、
红薯 2个
、
圆椒 1个
、
蚝油 2勺
、
甜面酱 3勺
、
番茄酱 2勺
、
生抽 1勺
、
食油 适量
、
芝麻 少许
、
盐 适量
、
料酒 适量
、
蒜 5瓣
烹饪步骤
小贴士

这个方法做焖虾也是极好的，缩短一下时间就可以了。 勺子我用的是量勺，每勺15毫升，仅作参考。 配菜可以根据自己的喜好来放，但是玉米真的是超级好吃，一定要放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-14

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