儿童七彩炒饭的做法

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儿童七彩炒饭

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孩子不爱吃饭，老人做的饭又比较单调没什么营养概念，只能自己想着法儿去做，希望宝宝能营养均衡健康成长！这道简单的炒饭能解决孩子不吃蔬菜的问题哦！

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10克
33克
36克

364
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

米饭适量

、

鸡蛋 1个

、

基围虾 3只

、

菠菜 1棵

、

香菇 1个

、

洋葱少许

、

胡萝卜少许

、

香葱 1根

烹饪步骤

步骤1/5
所有配菜切成小丁备用，鸡蛋不用打散
步骤2/5
锅中加少许猪油和调和油加热，鸡蛋直接打进锅里翻炒，搅散，越碎越好
步骤3/5
将配菜倒入锅里翻炒至断生即可
步骤4/5 点击查看大图
加入凉米饭，翻炒均匀
最后一步点击查看大图
加少许盐和生抽调味即可，孩子吃，味道要淡一点。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-13

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