素咖喱
浏览 106729 · 收藏 3368
营养分析
查看详情
23克
9克
71克
477
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
土豆
1个
、
胡萝卜
1个
、
洋葱
半个
、
大蒜
4瓣
、
食用油
2勺
、
咖喱
两块
、
糖
适量
、
盐
适量
、
孜然
适量
、
黑胡椒
适量
、
辣椒粉
适量勺
、
饮用水
适量
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
土豆,胡萝卜,洋葱,蒜切碎。锅中放油,炒洋葱和蒜,放入咖喱,各种调味料翻炒下。加入土豆和胡萝卜翻炒。
-
最后一步
点击查看大图
稍微变软后,加入水刚刚漫过食材。盖锅盖焖煮10分钟。(有条件的可以用搅碎机搅碎了,我这里没有搅碎。)起锅前可尝咸淡,再放些盐调味。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-13
换个做法
素咖喱的相关分类
素咖喱的相关推荐
-
素咖喱#节后清肠大作战#
519137人看过 -
减肥福利 无油快手 素咖喱饭
194950人看过 -
轻食低脂·素咖喱
280385人看过 -
网红小鸡素咖喱
47245人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#素咖喱意大利面
73559人看过 -
素咖喱#咖喱萌太奇#
65820人看过 -
素咖喱饭
5709人看过 -
纯素咖喱饭(2人份)
77187人看过 -
#人人能开小吃店#快手素咖喱
36711人看过 -
素咖喱饭
1785人看过 -
火山素咖喱饭#亮出喱的厨艺#
38451人看过 -
营养美味素咖喱饭
20805人看过