黄金菜团子
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春天不减肥,夏天徒伤悲。最近减脂美食的话题一直位居榜首,我们就也来凑个热闹,做一款低脂低热量的菜团子,因为使用玉米粉做的,所以金黄金黄的,很像一颗黄金圆球哦!!!
营养分析
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26克
46克
223克
1270
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
沙窝萝卜(绿的萝卜)
1根
、
胡萝卜
1根
、
金字淡咸肉
100g
、
鸡蛋
2个
、
香葱
2根
、
盐
1小勺
、
糖
1小勺
、
蚝油
1大勺
、
白胡椒粉
1小勺
、
芝麻油
1小勺
、
淀粉
3大勺
、
玉米面
200g
烹饪步骤
-
步骤1/6
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沙窝萝卜、胡萝卜去皮擦成丝。加1小勺盐腌渍半小时,清水冲洗2遍,挤干水份。
-
步骤2/6
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起锅热油,蛋液煎成鸡蛋碎。金字淡咸肉切成丝。
-
步骤3/6
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大碗里倒入萝卜丝、鸡蛋碎、咸肉丝、香葱碎、1小勺糖、1大勺蚝油、1小勺胡椒粉、1小勺芝麻油、3大勺淀粉拌匀。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2021-04-13
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