鸡胸肉鲜蔬沙拉
这是一款低脂又饱腹的一道沙拉美食,超级快手又营养,快快来试试吧! 参与活动: #免费申领|四季宝蓝小罐,邀你开启轻食之旅!#
23克
55克
18克
486
千卡
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步骤1/10
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准备生菜、黄瓜、胡萝卜、莴笋、鹌鹑蛋、鸡胸肉。
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步骤2/10
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胡萝卜,黄瓜,莴笋分别削皮切圆片。用模具印出小花形状。
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步骤3/10
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生菜洗净控干水份切细丝。
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步骤4/10
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鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。
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步骤5/10
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水开胡萝卜焯水两分钟左右捞出。
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步骤6/10
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热锅热油下鸡胸肉煎【鸡胸肉对半切开易熟】
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步骤7/10
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鸡胸肉煎到两面金黄,里面熟透就可以。
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步骤8/10
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四季宝花生酱加适量的水搅拌开来备用。
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步骤9/10
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生菜铺盘底,依次码上鹌鹑蛋,莴笋,胡萝卜,黄瓜。放上鸡胸肉丁,淋上油醋汁【生抽,醋,芝麻调的汁】
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最后一步
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调好的四季宝花生酱装入裱花袋,挤到上面,这款花生酱0蔗糖0盐添加,香味浓郁,爱吃沙拉的MM们吃起来不用担心长肉肉!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-04-13
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