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零负担原味酸奶，低卡美味的做法

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零负担原味酸奶，低卡美味

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无添加的酸奶真的很酸，如果想要达到市售酸奶的滋味，必然要多加糖，但是糖多了，热量高了就谈不上健康了呀！所以零卡糖就很有必要了！能达到白糖一样的甜蜜滋味，又不怕添加负担！参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

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1小时以上

纯牛奶 1000毫升

、

酸奶菌 2包

、

芒果 1个

、

糖小朵零卡糖 10克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好牛奶，酸奶菌粉，零卡糖。
步骤2/10 点击查看大图
直接将牛奶盒剪开。无需消毒用具，牛奶盒本身就是无菌的。
步骤3/10 点击查看大图
倒入一包菌粉，一包零卡糖。轻轻摇晃，使其均匀。
步骤4/10 点击查看大图
将准备好的牛奶盒放入酸奶机中。或是带有酸奶功能的电器。耐心等待一晚。
步骤5/10 点击查看大图
第二天早晨，牛奶变成了酸奶。可以直接吃，也可以冷藏。
步骤6/10 点击查看大图
切一些芒果或者是其他的水果。
步骤7/10 点击查看大图
将酸奶搅拌顺滑，倒入杯中。
步骤8/10 点击查看大图
将芒果放入。可以享用了。
步骤9/10 点击查看大图
甜甜的酸奶，裹着水果，非常好吃。
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低卡健康。早餐，下午茶都很适合。

小贴士

做酸奶很简单，只需要一点耐心。用这个方法不用消毒工具，更加方便。用零卡糖，能有效控制热量摄入，让酸奶更健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-13

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