零负担原味酸奶，低卡美味
无添加的酸奶真的很酸，如果想要达到市售酸奶的滋味，必然要多加糖，但是糖多了，热量高了就谈不上健康了呀！所以零卡糖就很有必要了！能达到白糖一样的甜蜜滋味，又不怕添加负担！ 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#
36克
34克
71克
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千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/10
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准备好牛奶，酸奶菌粉，零卡糖。
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直接将牛奶盒剪开。无需消毒用具，牛奶盒本身就是无菌的。
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倒入一包菌粉，一包零卡糖。轻轻摇晃，使其均匀。
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将准备好的牛奶盒放入酸奶机中。或是带有酸奶功能的电器。耐心等待一晚。
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第二天早晨，牛奶变成了酸奶。可以直接吃，也可以冷藏。
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切一些芒果或者是其他的水果。
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将酸奶搅拌顺滑，倒入杯中。
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将芒果放入。可以享用了。
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甜甜的酸奶，裹着水果，非常好吃。
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最后一步
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低卡健康。早餐，下午茶都很适合。
做酸奶很简单，只需要一点耐心。用这个方法不用消毒工具，更加方便。用零卡糖，能有效控制热量摄入，让酸奶更健康。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-04-13
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