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减脂轻食 微波炉速成— 西红柿菜蛋羹

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好动爱吃鬼Arya

Hello 热衷于研究吃不胖的美食的Arya又来啦！ 春夏交际，减脂大计进行得怎么样？ 今天Arya带来一道微波炉速成减脂菜！ 营养美味，低脂，高纤维，高蛋白 只需要微波炉，叮一叮，就能吃啦！ 蔬菜可以换成任意你喜欢的 也可以加鲜虾仁或者肉片哦！ 动手做起来吧，吃好喝好，暴瘦一夏！ o(^▽^)o 参与活动: #减脂季|法国monbento便当盒限量申领中#
营养分析 查看详情

27克
44克
25克

501
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西红柿 3个
、
鸡蛋 3个
、
万年青菜干 20g
、
蕃茄酱
、
盐
、
胡椒粉
、
白醋
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-12

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